ความก้าวหน้าไม่ได้มาจากเพียงการแข่งขันครั้งเดียว แต่มันถูกสร้างขึ้นผ่านการฝึกซ้อมที่มีโครงสร้าง ซึ่งความอดทน ความแข็งแกร่ง และวินัยจะทำงานร่วมกันเมื่อเวลาผ่านไป ความเร็วไม่ได้เป็นเพียงเรื่องของเวลาและระยะทางที่แยกย่อย แต่เป็นเรื่องที่ร่างกายปรับตัวเข้ากับภาระ รักษาสมรรถนะ และทำงานได้ดีที่สุดในเวลาที่สำคัญที่สุดได้อย่างไร